Treenaaminen on kokenut aika hidasta alkua. Jokseenkin odotettavissa kyllä oli ettei kaikki lihakset ihan heti tykkää aloittaa juoksemista kun yli 6kk taukoa ollut. Jotain kuitenkin oppinut vuosien mittaan, kannattaa aloittaa todella varovaisesti ja antaa lihaksille riittävästi aikaa toipua. Muuten lihakset toipuvat huomattavasti hitaammin.
Suurin ongelma on pohkeissa, jotka tänään alkoi tuntumaan vasta paremmilta sunnuntain lenkin jäljiltä. Huomenna saattavat olla toipuneet riittävästi että kannattaa taas käydä lenkillä. Pohkeiden kanssa ei tulisi tietenkään ongelmaa jos ei juoksisi päkiä tekniikalla, mutta se vaan on tehokkaampi juoksutekniikka kun kantapäillä astuminen, niin sille ei voi mitään.
Lihaksistoa ei kannata kuitenkaan harjoitella kantapääjuoksemiseen kun harjoitusajan sisällä ei pääsee yhtä hyvään lopputulokseen. Vähän verottaa treenipäiviä alusta, mutta on riittävästi aikaa kisaan että alkutottumuksen jälkeen pääsee parempaan tulokseen.
Katsotaan huomenna miltä tuntuu!